Za sve koji žele da započnu dan sa više energije i koncentracije, smoothie je savršen izbor. Ovaj napitak kombinuje prirodnu slatkoću voća sa vitaminima iz zelenog povrća i zdravim mastima, dajući vam energiju bez osećaja težine.
Sastojci:
•1 banana
•1 šaka spanaća
•1 kašika kikiriki putera
•200 ml bademovog mleka
•Po želji: malo cimeta ili meda
Priprema:
1.Sve sastojke stavite u blender.
2.Blendajte 1-2 minuta dok ne dobijete glatku smesu.
3.Sipajte u čašu i odmah poslužite.
Ovaj smoothie ne samo da osvežava, već i poboljšava koncentraciju i daje osećaj sitosti do ručka. Savršen je za brza jutra, kada nemate vremena za pun doručak.
