Preventivni centar Doma zdravlja Novi Sad pokreće novu grupu savetovališta za prestanak pušenja, koja će početi sa radom u ponedeljak, 14. aprila u 18 časova. Program traje pet dana – od ponedeljka do petka – i važno je da učesnici prisustvuju svim sastancima od samog početka.
Iako su koristi prestanka pušenja dobro poznate, mnogi pušači nailaze na poteškoće u pokušaju da ostave cigarete. Razlog za to je kombinacija fizičke zavisnosti izazvane nikotinom, ali i psiholoških obrazaca vezanih za naviku pušenja.
Uspešnost odvikavanja zavisi pre svega od motivacije pojedinca, nivoa njegove zavisnosti, kao i od podrške koju dobija tokom procesa. Zbog toga program savetovališta stavlja poseban akcenat na razvoj snažne, podržavajuće grupe u kojoj učesnici dele svoja iskustva, razgovaraju o ličnim izazovima i podstiču jedni druge da istraju u svojoj odluci.
Program se bazira na psihoterapijsko-edukativnom pristupu, koji se sprovodi kroz grupni rad, ali sa individualnim fokusom. Tokom trajanja radionica, učesnici se podstiču da identifikuju svoju motivaciju, prepoznaju obrasce ponašanja, analiziraju prethodne neuspehe i razviju nove strategije za uspešno odvikavanje. Učesnici takođe uče o važnosti zdrave ishrane, fizičke aktivnosti i pozitivnog razmišljanja, kao i o tehnikama vizualizacije života bez cigareta.
Svi koji žele da se uključe mogu se prijaviti putem telefona 021/4790-668 ili 064/8088-120, putem mejla na adresu cpznovisad@gmail.com, ili lično u Preventivnom centru u ambulanti na adresi Rumenačka 102.
Nove grupe se formiraju svakog meseca – iskoristite priliku da napravite korak ka zdravijem životu.
