Sve više Novosađana otkriva prednosti brzih, zdravih i ukusnih poslastica, a ovih dana u fokusu su domaće čokoladne kuglice bez pečenja. Recept je jednostavan i ne zahteva puno vremena, a idealan je za sve koji žele slatkiš bez osećaja krivice.
Za pripremu vam je potrebno:
- 200 g ovsenih pahuljica
- 100 g meda ili javorovog sirupa
- 50 g kakao praha
- 50 g seckanih orašastih plodova po želji
- 1 kašika kokosovog ulja
Sve sastojke izmešajte u činiji dok ne dobijete homogenu masu. Formirajte male kuglice i ostavite ih u frižideru 30 minuta da se stegnu. Po želji, kuglice možete uvaljati u kokos, kakao ili seckani lešnik.
Ove poslastice su bogate energijom, ne sadrže šećer u prahu i savršene su za decu i odrasle koji vode računa o ishrani.
Stručnjaci preporučuju da se ovakvi „zdravi deserti“ kombinuju sa redovnim fizičkim aktivnostima, čime postaju deo uravnotežene ishrane.
