Dom zdravlja „Novi Sad“ pokreće projekat “Oktobar zdravlja – dan po dan do zdrave ishrane”
Dom zdravlja „Novi Sad“, u saradnji sa Gradskom upravom za zdravstvo, započeo je realizaciju projekta “Oktobar zdravlja – dan po dan do zdrave ishrane”. Tokom oktobra, svakodnevno će se naglašavati značaj zdrave ishrane i njeni benefiti.
Prva poruka projekta je: “Jedi da bi živeo, a ne živi da bi jeo”. Ova latinska izreka podseća nas na važnost pravilne ishrane u vremenu brzih obroka i dijeta. Ishrana je ne samo umetnost, već i nauka koja pruža energiju i hranljive materije potrebne za rast i zdravlje.
Pravilna, balansirana ishrana doprinosi:
- Rastu i razvoju: Omogućava spremnost za nove izazove.
- Adekvatnoj energiji: Održava energiju tokom dana i eliminiše padove.
- Imunološkom sistemu: Pomaže telu da se bori protiv infekcija i bolesti.
- Prevenciji hroničnih bolesti: Zdrave navike smanjuju rizik od dijabetesa, srčanih bolesti i raka.
- Održavanju zdrave telesne težine: Izbalansirani obroci pomažu u kontroli unosa kalorija.
- Mentalnom zdravlju: Podržavaju funkcije mozga i smanjuju rizik od depresije i anksioznosti.
Sledeći put kada se nađete pred frižiderom, setite se da jedete da biste živeli!
